Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Лучшее для мужчин. От жира - к мышцам
Страниц: 96
Год издания: 2009
Язык: Русский
Редакция журнала "Men's Health" предлагает эффективные упражнения и программы, которые позволят вам заменить дряблый жир твердыми как камень мышцами. Для широкого круга читателей.
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина, Павел Цацулин
Страниц: 176
Год издания: 2016
Язык: Русский
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, к ...
Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию, Джефф Гэллоуэй
Страниц: 144
Год издания: 2016
Язык: Русский
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или ...