Антивозрастная йога, Т. А. Терешкович

Антивозрастная йога, Т. А. Терешкович
Автор: Т. А. Терешкович
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 256
Год издания: 2013
Язык: Русский
Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя "как огурчик", необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация. Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.

Отзывы

Добавить отзыв

Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Турция. Средиземноморское побережье (+ карта), Бернхард Шлюссель
Турция. Средиземноморское побережье (+ карта), Бернхард Шлюссель 		Бюджетная система Российской Федерации. Учебник
Бюджетная система Российской Федерации. Учебник 		История Средних веков. 6 класс. Атлас
История Средних веков. 6 класс. Атлас

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com