Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM), Игорь Борщенко

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM), Игорь Борщенко
Автор: Игорь Борщенко
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 192
Год издания: 2012
Язык: Русский
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Великие города, Джим Антонио
Великие города, Джим Антонио
Как победить власть времени, В. О. Рузов
Как победить власть времени, В. О. Рузов
Предпосылки употребления психоактивных веществ подростками, Марина Королева
Предпосылки употребления психоактивных веществ подростками, Марина Королева

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com